Epopée d’une méditerranéenne en Atlantique …

Je m’apprête à vivre un grand bouleversement, le bouleversement d’une méditerranéenne qui part 15 jours au bord de l’océan Atlantique …

Pour moi, les vacances à la mer, c’est vraiment à la mer, pas à l’océan, mais depuis qu’un certain jeune homme est dans ma vie, je découvre les vacances en Atlantique et croyez moi, la transition est plus que difficile …

J’ai habité 10 ans en Bretagne, la Bretagne c’est joli, les galettes c’est bien bon, les cirés, c’est pratique, mais niveau baignade, j’ai à mon actif 1 après-midi à la plage, l’été de la canicule, où l’eau frôlait difficilement les 20° … J’ai habité 3 ans à St Brieuc et à aucun moment je n’ai eu la sensation de vivre en bord de mer, si ce n’est lorsqu’au lycée les voileux se trimballaient en marinière ou en vareuse … On peut dire que la Bretagne ne m’a jamais vraiment gagnée …

Pour résumer, je ne suis pas faite pour l’océan ou pire, la Manche, et pire que pire, la mer du Nord …
Parce que dans cette histoire, j’aurai pu connaître le pire du pire : le dit jeune homme est en fait Alsacien, il y a passé 10 ans, pour partir ensuite 10 ans … en Belgique. Il fait fort …

Donc j’aurai pu passer mon mois d’août en Alsace ou à Knokke-le-Zoute (on ne rigole pas, Wiki nous dit que c’est « une des stations balnéaires les plus fréquentées de la côte belge. Knokke-Le Zoute est souvent considéré comme la station balnéaire la plus mondaine d’Europe du Nord. »).

Merci donc à ses parents d’avoir choisi comme nouveau berceau la côte Atlantique, sans quoi, je suis persuadée, je ne vous en parlerais pas aujourd’hui.

Un grand bouleversement donc, une croix sur des vacances 100% méditerranéenne, on fait 50-50 Atlantique-Méditerranée …

Premier bouleversement, les marées …

Tu ne vas pas à la mer, ou à l’océan plutôt, quand tu as envie de te baigner, non, tu y vas quand l’océan le veut bien et que dans sa générosité, il daigne s’approcher à moins de 3km de la plage.

Tu n’y vas pas mollo, en passant lentement les étapes chevilles-ventre-épaules, quand tu y vas tu as de grandes chances de te faire dépasser par une vague qui remporte avec elle ton petit maillot triangle et te laisse la culotte dans l’entrefesse, te laissant regagner ta serviette la tête basse et le regard fuyant.
Evidemment, pour atteindre ta serviette, tu dois affronter un parcours , tu ne peux évidemment pas poser ta serviette a 1m de l’eau sous peine de la retrouver soit sous l’eau soit sur l’ile d’Oléron.

Tu ne peux pas laisser le petit neveau barboter tranquille, à chaque vague tu devras le rattraper par le slip pour éviter la noyade.

Tu ne te gares pas non plus à quelques mètres de la plage, non, pour bien faire tu te gares à 1km, tu te munis d’un baton de marcheur et dois escalader une dune, la descendre, et rien que ce périple te coute une demie heure de reprise de souffle. « Ca se mérite l’océan », qu’y paraît …

Et après, récompense de cette ascension / descente en semi rappel, tu risques l’hypothermie avec une eau “trop bonne” qui te raidit les membres et te rend les extrémités bleues … “Elle est fraiche à cause des vagues …” qu’on te dit …

A l’apéro tu fais une croix sur les olives, la tapenade et les tomates séchées avec le pastis. Là-bas, c’est huitres, moules et Pineau des Charentes. (certains prendront du melon, ce qui est une aberration quand on compare les melons charentais aux melons de Cavaillon …) Autant dire que si les fruits de mer ne sont pas ta passion, tu jeûnes …

Alors on me souhaite bon courage, départ demain, midi, gare Montparnasse, que la marée soit avec moi  …

Il semblerait que le ton de ce billet soit largement influencé par le chauvinisme et la mauvaise foi méditerranéenne … (et la méditerranée ça n’et pas que la côte d’Azue, il y a l’autre côté, notamment Gruissan, une petite pépite …)

Evidemment c’est bien l’Atlantique, n’allez pas me faire dire ce que je ne veux pas dire, c’est juste un très gros choc et 3 ans ne m’ont pas encore suffit à dompter l’océan …

Gaspard Ulliel, égérie Chanel pour le parfum Bleu, par Martin Scorsese et Jean-Baptiste Mondino

Le beau Gaspard est l’égérie du nouveau parfum de Chanel, Bleu, créé par Jacques Polge

Un spot, tourné à New York l’hiver dernier sous la direction de Martin Scorsese sera diffusé en septembre, et les photos sont de Jean-Baptiste Mondino.

Le spot présente notre Gaspard tentant de conquérir le coeur de la très belle Ingrid Schram avec la chanson des Rolling Stones She Said Yeah …

Le parfum comprendrait des notes de baies de roses, d’orangers, de citronniers et de zestes de pamplemousses, rehaussées par les extraits de menthe poivrée, de muscade, de gingembre, de jasmin, d’encens de cèdre et sera disponible dès le 19 août …

Alors, Gaspard Ulliel pour Chanel, qu’en pensez-vous ?!

Il a bien grandi notre petit, non ?!

Source : http://www.ohlalamag.com

Tu prends ton Kikoy on s’en va !

Je ne sais pas encore où je passerai mes prochaines vacances cet été mais une chose est sûre, mon kikoy rose sera de la partie ! Quoi, mon kikoy ? Vous ne connaissez pas ? Moi qui parle swahili couramment, je suis en mesure de vous présenter ce nouvel objet über trendy. Et comme Kikoy, ça rime avec monoï, préparez-vous à voir ce joli accessoire lors de vos prochaines vacances au soleil ou en Bretagne ;-) !

A l’origine, le kikoy est un tissu traditionnel Swahili exclusivement porté et fabriqué par les hommes. Les deux fondateurs de la marque Simone et Georges (non, non, ils ne s’appellent pas comme ça en vrai) se sont amusés à revisiter ce vêtement et c’est ICI que leur idée de génie intervient. En effet, le kikoy n’est pas qu’un simple paréo, c’est aussi une serviette de plage, elle n’est pas belle la vie ? D’un côté la serviette pour faire bronzette, de l’autre côté le paréo pour faire le beau ! Mais le clou reste à mon avis la petite poche assez grande pour ranger son bouquin, ses lunettes, son portable et le porte-monnaie pour payer son punch au coucher du soleil.

Pour retrouver tous les modèles et découvrir plusieurs façons de porter le Kikoy, c’est par ici que ça se passe.

Plus d’infos sur le site de Simone et Georges (hyper drôle, un peu à l’image des jus de fruits Innocent) et sur la page Facebook.

De l’importance du petit déjeuner

On le sait, on l’entend  à toutes les sauces, le petit déjeuner est très important et il ne faut le sauter sous aucun pretexte.
Alors, oui, mais pourquoi au juste ?!

La diététicienne attitrée de Banania, Sara, nous répond :

« Le petit-déjeuner doit représenter 25% de nos apports énergétiques quotidiens.

“Sauter” le petit-déjeuner, c’est imposer à son organisme un jeûne de plus de 12h. Pendant la nuit, nous dépensons des calories pour respirer, pour rêver …

Le matin, il faut refaire le plein d’énergie.

Le petit-déjeuner est un repas à part entière qui fournit l’énergie nécessaire pour la matinée, réhydrate l’organisme après la nuit. Il favorise la concentration, l’attention, la bonne humeur et surtout évite le coup de fatigue de 11h ainsi que les grignotages qui font grossir. »

Pendant très longtemps j’ai fait l’impasse sur le petit déjeuner, pas faim, pas le temps, impression d’être incapable de manger au saut du lit et surtout, j’avais remarqué qu’en mangeant une tartine à 7h mon ventre criait famine a 11h alors que quand je ne mangeais rien je tenais sans problème jusqu’à midi (bon, OK, en faisant une petite pause chocolatée en fin de matinée ;-) )

Mais Sara a réponse à tout !

Voici quelques conseils :

« Le matin, je n’ai pas le temps de prendre un petit-déj ! Entre mon mascara et mon fer à lisser c’est la course ! »

-> « Gagnez du temps en préparant la table du petit-déjeuner la vielle au soir et prévoyez de vous lever ne serait ce qu’un quart d’heure plus tôt pour prendre le petit-déjeuner. »

Et c’est vrai que ça marche, parce que vous vous direz que puisque tout est prêt, il n’y a plus qu’à !

« Impossible de manger au réveil, je n’ai pas du tout faim ! »

-> « Pour stimuler votre appétit dès le réveil, buvez un verre d’eau fraîche qui réveillera les fonctions digestives, puis prenez votre douche et la faim et l’envie se manifesteront très certainement. Surtout, n’hésitez pas à varier vos petits-déjeuners, en intégrant des aliments nouveaux: pains spéciaux, fruits exotiques… ceci ouvrira l’appétit! »

Là je vais dans le sens de Sara, une douche suffit parfois à ouvrir l’appétit, et le coup du verre d’eau, imparable !)

« Je veux perdre du poids, je ne veux pas prendre de petit-déjeuner »

-> « Certaines personnes se privent de petit-déjeuner dans le but de perdre du poids. Or, des enquêtes alimentaires ont démontré que les personnes ne prenant pas de petit-déjeuner avaient globalement une alimentation plus riche en graisses, ce qui peut favoriser la prise de poids. »

Je ne peux qu’approuver ! Pendant longtemps je ne prenais pas de petit-déjeuner, je me disais « c’était toujours ça de « pas pris » ! ”

Après quelques semaines de petit-déjeuners, j’ai remarqué que ma balance ne s’en plaignait pas et effectivement, pas besoin de grignoter en fin de matinée, alors maintenant, je ne m’en prive plus !

Je ne bois ni thé ni café, je suis restée une enfant qui a besoin d’une tasse de lait choco le matin. Quand j’étais en entreprise je ne passais donc jamais par la case « machine à café », si je voulais boire quelque chose le matin c’était donc obligatoirement chez moi.

Alors depuis environ 2 ans maintenant, je ne fais plus l’impasse sur le petit déjeuner et je varie les plaisirs : salé, sucré, fruité, protéiné, j’en profite !

Sara nous présente LE petit déjeuner idéal :

• Une boisson, pour l’hydratation de l’organisme.
• Un produit laitier, pour l’apport en calcium et en protéines.
• Un produit à base de céréales, pour fournir l’énergie nécessaire aux activités de la matinée (tels que le pain, les céréales et occasionnellement des viennoiseries).
• Un fruit, pour l’apport en vitamines et minéraux. (en ce moment j’en profite vraiment : fruits de la passion, fraises, melon … Je suis une fille de juin, autant dire qu’avec les fruits je suis heureuse !)

Voici quelques exemples de petit-déjeuners équilibrés et variés :

Le classique

Café/ thé / lait au chocolat

60 g de pain complet beurré

1 yaourt nature

1 orange

Le british

Thé

Porridge (40g de flocon d’avoine cuits dans 250ml de lait)

1 pomme

Le souvenir (mon préféré !)

1 bol de lait chocolaté

60g de pains aux céréales beurré

1 kiwi

Le rapide

Infusion

30g de céréales complètes + fromage blanc

2 biscottes beurrées

1 verre de jus de pamplemousse

Le salé

Café

3 grandes tranches de pain de mie complet

1 morceau de fromage (30g, soit 1/8 de camembert)

1 tranche de jambon

Depuis que je travaille de chez moi, le petit déjeuner marque le coup d’envoi de ma journée. Je relève mes mails dans mon lit, file sous la douche et me prépare mon petit-déjeuner avant de m’attaquer à mon travail, c’est ma petite routine.

Et pour les plus pressés, rien ne vous empêche de glisser une pomme ou une poignée de cerises dans votre sac avec une tartine et de profiter de votre passage sur Google Reader ou Netvibes pour les savourer une fois au bureau ! (Je vous connais bien, bande de geekettes ! ;-) )

Pour plus d’infos et de conseils sur le petit-déjeuner, rdv sur le site Banania

Et puisqu’on y est, je vous conseille de jeter un œil aux recettes Banania, dont un certain carré fondant Banania qui ne devrait pas vous laisser de marbre : http://www.banania.fr/#/les-recettes-au-banania/ !

Et vous alors, petit-déjeuner ou pas ?!

Merci à Banania et à Sara pour leurs précieux conseils !

10 places à gagner pour le DJ set de Carl Cox au Showcase !

Hé les clubeuses de la nite, j’ai un bon plan pour vous ! Et attention, ça va faire mal … Carl Cox, oui, the one, débarque au showcase le samedi 15 mai pour un DJ set qui risque d’envoyer du bois ! Le célèbre DJ et producteur originaire d’Outre Manche (encore un coup des anglais …) a commencé a mixer pendant les années 80 et il s’est rendu célèbre en utilisant 3 platines au lieu de 2, comme c’était l’usage. La période MadChester (grosse fièvre techno house qui s’est emparée de l’Angleterre au début des années 90) a fait son succès puisque Carl Cox est devenu l’un des plus célèbres DJ au monde.

Et bien vous savez quoi ? 10 places (5*2) sont à gagner en partenariat avec Caractérielles ! Pour jouer, c’est très simple : il suffit de vous rendre sur le wall Facebook du Showcase et d’y inscrire ” I LOVE CARL COX WITH Caractérielles ” (et que vous me chérissez mais ça vous n’êtes pas obligé !)

Vous pouvez jouer jusqu’au 13 mai, rendez-vous ici !

Pour ceux qui n’auraient pas la chance de gagner mais qui voudraient tout de même voir CC en live – et je les comprends – il reste toujours des places sur Digitick.

Lie to me : vous mentez ?

J’ai découvert la “nouvelle” série Lie to me, diffusée sur M6 à partir de ce soir (lancée sur la Fox en 2009). En terme de série, je suis plutôt du genre old school : j’ai découvert “Twin Peaks” l’année dernière et je regarde souvent mes collègues d’un œil hagard lorsqu’ils évoquent la saison 7 de Prison Break … Ce n’est pas que je n’aime pas ça, c’est juste un problème de temps et d’organisation : les séries, il faut les récupérer, les regarder et franchement passer 2 heures le soir collée à mon ordi, ça ne me branche pas plus que ça. Du coup, je regarde beaucoup plus les séries telle une française moyenne que je suis, sur M6 ou TF1 comme tout le monde, quand j’ai l’occasion et c’est peut être pas plus mal …

Mais je vais peut-être y réfléchir à deux fois avant de sortir le jeudi soir puisque M6 diffuse à partir de ce soir les épisodes de Lie to me, une série inspirée des recherches du Dr Paul Ekman (qui existe donc vraiment !) qui étudie les émotions et leurs relations aux expressions faciales. C’est Tim Roth qui interprète le rôle de Paul Ekman, alias Carl Lightman dans la série. Tim Roth, franchement j’adore … Une vraie gueule de méchant (c’est “le” méchant d’Hollywood – et pourtant c’est un anglais – qui joue dans Reservoir Dogs, Pulp Fiction) qui colle bien avec ce rôle de personnage un peu cynique, condamné à démasquer dans la seconde ce que cache son interlocuteur.

Le pitch (comme on dit chez Ruquier):

Carl Lightman est un scientifique spécialisé dans les expressions corporelles. Après quelques secondes d’observation, il arrive à déterminer si on lui dit la vérité ou si on tente de la lui dissimuler. Une sorte de detecteur de mensonges humain qui décrypte le vrai du faux en un regard, une attitude, une intonation. Il travaille à l’agence Lightman Group et utilise ses capacités pour résoudre des affaires criminelles à l’aide des autres profilers de son cabinet.

Pour vous mettre un peu dans l’ambiance, testez ceci avec votre copain que vous pensez menteur : demandez-lui de vous raconter sa soirée précisément. Il arrive chez ses potes, commande des pizzas, boit une bière (ou deux …), fait une partie de PSP et reprend le métro. Soit. Demandez-lui maintenant de vous raconter ça, mais à l’envers. Sera-t-il aussi à l’aise ? Il est en effet bien plus difficile pour un menteur de répéter ce qu’il vient de dire à l’envers ou de redonner son emploi du temps à l’envers, comme la personne n’a pas formé d’image mentale de ce qu’elle n’a pas fait, elle n’a pas de repère visuel pour mentir.

Une série qui m’a convaincue donc pour le moment, et qui donne sérieusement envie de creuser le sujet de la communication non verbale (haaa, la fameuse PNL enseignée en ESC …) et des expressions que notre visage ne peut dissimuler lorsque l’on s’exprime. Il existe 7 expressions universelles dont la signification est la même pour un trader londonien que pour un moine thaïlandais : la peur, la colère, le dégout, le joie, la tristesse, la surprise et le mépris. En suivant ce postulat et en analysant les expressions faciales de votre entourage, il est possible de savoir si votre interlocuteur a honte de ce qu’il dit, s’il éprouve du dédain ou de la colère, s’il feinte la surprise … Un peu secouant non ?

Lie to me : A retrouver tous les jeudis soir sur M6.

Le site de Paul Ekman et quelques-uns de ses ouvrages : “the face of man”, “emotion in the human face”, “why kids lie”.

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